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진가네 멸치 청양고추볶음

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필라이즈 유저들은 진가네 멸치 청양고추볶음를 이렇게 먹고 있어요

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  • 다이어트 하다가 장염에 걸린 분들께, 😭 의외로 독 되는 음식 vs 약 되는 음식 정리!!

    장염으로 인해 강제로 다이어트 정체기를 맞이하셨거나 식단 관리에 어려움을 겪고 계신 분들이 계셨을 겁니다. 다이어트 중 장염에 걸리면 흔히 "어차피 살 빠지니까 이참에 굶자"라며 방치하거나, 평소 먹던 샐러드, 요거

    5 8 313 26.09.07
  • 모태 멸치..

    자랑이아니라 요즘 운동하고 좀 쪄서 169/46임 원래 42..43이던 모태멸치인데요... 서른넘으니까 몸이 처진게 ㅠㅠ보여서 체력이랑 운동하는데 이상은 높았는데 생각보다 내가 원하는 몸은안나오고 몸무게만 오르니까…

    1 5 14 26.05.22
칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
1인분(100g)
칼로리 144 kcal
탄수화물 8 g
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단백질 10 g
지방 8 g
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식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
144
kcal
탄수화물 8 g 22%
단백질 10 g 28%
지방 8 g 50%
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청양고추 멸치 김밥
1인분 174mg/dL
멸치고추볶음
1인분 129mg/dL
청양고추
45g 129mg/dL
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